Yoga & Reizen
In balans in je drukke leven? Hatha yoga is een combinatie van asana’s (lichaamshoudingen) adem- en ontspanningsoefeningen. Dit geeft meer souplesse, kracht en balans en brengt je in beter contact met je lichaam. Daarnaast geeft het meer rust en ontspanning en dit werkt ook weer door in het dagelijkse (drukke) leven. Hatha yoga is geschikt voor iedereen, omdat ieder naar eigen mogelijkheden kan meedoen. Als lichaamsgericht trainer/coach geef ik al geruime tijd yoga en mindfulness. Mijn opleiding heb ik oa gevolgd bij de Saswitha Stichting voor Yoga en wijsbegeerte in Bilthoven.
Yoga reizen en evenementen op maat
Elke maandagavond
Yoga is een combinatie van houdingen, adem oefeningen en meditaties om te komen tot heart- & mind fulness. Je oefent jezelf in het doen van yoga met volle aandacht. Dat lijkt simpel, maar voor je het weet ben je afgeleid en wordt je meegenomen met je gedachten en gevoelens.
23-28 april 2023
Zin in een heerlijk reset-moment in het voorjaar op een prachtige plek…
Van zondagmiddag 23 april tot vrijdagmorgen 28 april organiseer ik weer een heerlijke yoga vakantie met een mooi programma met yoga en meditatie, (stilte)wandelingen, ontspanning en natuur EN met voldoende tijd voor jezelf, want je bepaalt zelf waar je aan mee doet.
Een korte vakantie in een prachtige omgeving in een eenvoudige, basic maar bijzondere locatie in eigen land.
Niet ver van huis en toch echt weg. Van donderdagavond tot zondag organiseer ik een vakantie weekend met yoga en meditatie, wandelingen, ontspanning, natuur en cultuur.