Yoga

In balans in je drukke leven?

Hatha yoga is een combinatie van asana’s (lichaamshoudingen) adem- en ontspanningsoefeningen. Dit geeft meer souplesse,┬ákracht en balans en brengt je in beter contact met je lichaam. Daarnaast geeft het meer rust en ontspanning en dit werkt ook weer door in het dagelijkse (drukke) leven. Hatha yoga is geschikt voor iedereen, omdat ieder naar eigen mogelijkheden kan meedoen.

Als lichaamsgericht trainer/coach geef ik al geruime tijd yoga en mindfulness. Mijn opleiding heb ik oa gevolgd bij de Saswitha Stichting voor Yoga en wijsbegeerte in Bilthoven.

FacebookLinkedInTwitter

lichaamsgerichte training & persoonlijke begeleiding