De Kracht van de Aandacht

De kracht van de Aandacht – Mindfulness

Zaterdag 14 april  2018 in Haarlem/Heemstede

resizedimage345229-ruimte-binnen-voorkant2

Een ontspannen 1-daagse workshop waarin je leert hoe je met aandacht kunt genieten van het moment.

Herken je dat

  • je aandacht vaak gericht is op dat wat minder goed gaat?
  • je je laat meeslepen door je gedachten en gevoelens?
  • het gevoel hebt dat je vaak tijd tekort komt en geen tijd hebt voor jezelf?
  • je veel dingen onbewust doet, op de automatische piloot?
  • altijd maar bezig bent en je niet kunt ontspannen?
  • veel ‘afwezig’ bent, in gedachten of in je fantasiewereld?
  • je je rusteloos en ongeduldig voelt?

Mindfullness is een Engels woord dat staat voor aandachtigheid of opmerkzaamheid. Je neemt tijd voor jezelf en je geeft aandacht aan dat wat er is in plaats van op de automatische piloot je dingen doen.

kosten: 95 euro incl.koffie, thee, sap en fruit.

Annuleringsregeling: zie algemene voorwaarden

FacebookLinkedInTwitter

lichaamsgerichte training & persoonlijke begeleiding